• O blogu
  • Kontakt
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
Oliwka24.pl - Blog o zdrowej żywności
  • Diety
  • Herbaty
  • Miody
  • Oleje jadalne
  • Soki
  • Uroda
  • Witaminy i mikroelementy
  • Zdrowa żywność
  • Zioła
  • Zdrowie
Strona główna / Zdrowa żywność

Zdrowa żywność

Na przełomie ostatnich lat coraz więcej ludzi zaczyna mocno dbać o swoje zdrowie i lepiej się odżywiać. Kult pięknego ciała przyszedł do nas z zachodu. Zdrowa żywność zaczęła być również promowana przez znanych i lubianych ludzi z show-biznesu. Piękne ciało to przecież nie same ćwiczenia; mówi się, że tylko 50% sukcesu to siłownia, bieganie, pływanie i uprawianie innych sportów.

Jeśli będziemy się źle odżywiać i nie będziemy dbać o nasze zdrowie, to nawet intensywne ćwiczenia nie sprawią, że nasze ciało będzie zdrowe i ładnie wyrzeźbione. Obecnie mamy łatwy dostęp do zdrowej żywności; co krok otwierają się nowe sklepy dla osób, które chcą być fit i nie chcą jeść żywności, która jest nafaszerowana chemią spożywczą. Dostęp do nieprzetworzonego jedzenia mają już także osoby mieszkające w mniejszych miejscowościach. Jeszcze kilka lat temu sklepy ze zdrowym jedzeniem powstawały tylko i wyłącznie w dużych miastach.

Żywność przetworzona zawiera syntetyczne barwniki, konserwanty i różnorakie wzmacniacze smaku, które są dużo tańszymi substytutami zdrowszych składników. Warto być więc świadomym konsumentem i wybierać tylko te produkty, które mają bardzo krótki, prosty skład. Im mniej składników tym tak naprawdę lepiej.


Flawonoidy – właściwości, działanie i zastosowanie
28 lipca 2020

Flawonoidy – właściwości, działanie i zastosowanie

Sól himalajska – skład mineralny, właściwości i zastosowanie
28 lipca 2020

Sól himalajska – skład mineralny, właściwości i zastosowanie

Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej
24 lipca 2020

Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej

Rukola – właściwości, przepisy i uprawa
2 września 2019

Rukola – właściwości, przepisy i uprawa

Syrop z cebuli – właściwości, dawkowanie i przepis
5 lipca 2019

Syrop z cebuli – właściwości, dawkowanie i przepis

Orzeszki ziemne – właściwości, wartości odżywcze i przepisy
5 lipca 2019

Orzeszki ziemne – właściwości, wartości odżywcze i przepisy

Orzechy nerkowca – właściwości i wartości odżywcze
4 lipca 2019

Orzechy nerkowca – właściwości i wartości odżywcze

Kwercetyna – właściwości, działanie i skutki uboczne
25 czerwca 2019

Kwercetyna – właściwości, działanie i skutki uboczne

Amarantus – właściwości i przepisy z szarłatem
24 czerwca 2019

Amarantus – właściwości i przepisy z szarłatem

Komosa ryżowa – właściwości i przepisy z kaszą quinoa
19 czerwca 2019

Komosa ryżowa – właściwości i przepisy z kaszą quinoa

Spirulina – właściwości, dawkowanie i opinie
17 czerwca 2019

Spirulina – właściwości, dawkowanie i opinie

Kasza jaglana – właściwości, walory dietetyczne i przepisy
6 czerwca 2019

Kasza jaglana – właściwości, walory dietetyczne i przepisy

1 2 … 7 Następna

Ostatnie wpisy

  • Olej z wątroby rekina – pozyskiwanie, właściwości i przeciwwskazania
  • Woda jonizowana – właściwości, wady i zalety, opinie
  • Witamina D3 – badanie, dawkowanie i opinie
  • Perełkowiec japoński – właściwości, stosowanie i uprawa
  • Nawłoć pospolita – właściwości, działanie i zastosowanie
  • Jasnota biała – właściwości, zastosowanie i uprawa
  • Rozmaryn – właściwości i działanie
  • Najistotniejsze mikro i makroelementy w diecie
  • Flawonoidy – właściwości, działanie i zastosowanie
  • Sól himalajska – skład mineralny, właściwości i zastosowanie

Kategorie

  • Diety
  • Herbaty
  • Miody
  • Oleje jadalne
  • Soki
  • Uroda
  • Witaminy i mikroelementy
  • Zdrowa żywność
  • Zdrowie
  • Zioła

Oleje roślinne

  • Olej kokosowy
  • Olej lniany
  • Olej rzepakowy
  • Oliwa z oliwek
  • Olej z czarnuszki
  • Olej z ostropestu
  • Olej z pestek dyni
  • Olej z wiesiołka

Soki

  • Sok z aronii
  • Sok z brzozy
  • Sok z czarnej porzeczki
  • Sok z granatu
  • Sok z kiszonej kapusty
  • Sok z pokrzywy
  • Sok z rokitnika
  • Sok z żurawiny

Zioła

  • Aloes
  • Czosnek niedźwiedzi
  • Czystek
  • Głóg
  • Hibiskus
  • Kurkuma
  • Mniszek lekarski
  • Żywokost

Zdrowa żywność

  • Ciecierzyca
  • Erytrol
  • Kasza jaglana
  • Ksylitol
  • Ocet jabłkowy
  • Płatki owsiane
  • Rukola
  • Soczewica
  • Tofu

Herbaty

  • Herbata biała
  • Herbata Pu erh
  • Herbata rooibos
  • Herbata yerba mate
  • Herbata zielona

Miody

  • Miód akacjowy
  • Miód faceliowy
  • Miód gryczany
  • Miód manuka
  • Miód nawłociowy
  • Miód rzepakowy
  • Miód spadziowy
  • Miód z mniszka

Superfoods

  • Błonnik witalny
  • Jagody goji
  • Nasiona chia
  • Ostropest plamisty
  • Spirulina

Zdrowie

  • Anemia
  • Cukrzyca
  • Dna moczanowa
  • Gluten
  • Miażdżyca
  • Odchudzanie
  • Witaminy

  • Copyrights © Oliwka24.pl. Projekt i realizacja Grupa Autograf
Użytkowanie Witryny wyraża zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce Prywatności.