Hibiskus – właściwości, działanie i przeciwwskazania
Prozdrowotne działanie herbaty z hibiskusa poznano już wiele lat temu. Suszone części tej rośliny znaleziono wielokrotnie w grobach starożytnych Egipcjan. Z cennych właściwości owej rośliny korzysta obecnie także medycyna ludowa. Napary z tego zioła oczyszczają organizm z toksyn, przyśpieszają przemianę materii i wzmacniają układ odpornościowy. Bogate są one także w przeciwutleniacze, a ich regularne picie pozwala obniżyć ciśnienie krwi i zły cholesterol blisko o 15% miesięcznie. Herbata z hibiskusa pozwala nie tylko na zanotowanie spadku tego niewłaściwego cholesterolu, ale generuje także wzrost i tego dobrego.
To jednak nie koniec korzyści płynących z picia naparów z hibiskusa. Wpływają one korzystnie na pracę wątroby, układ moczowy i pokarmowy, łagodzą napięcie nerwowe, pomagają szybciej uporać się z przeziębieniem i grypą oraz zwiększają wytrzymałość fizyczną. Działają moczopędnie, antybakteryjnie oraz przeczyszczająco.
Hibiskus: właściwości i działanie
Napary z hibiskusa świetnie sprawdzają się w przypadku gaszenia pragnienia. Zaleca się je także przy podwyższonym ciśnieniu, przy obniżonej odporności i w celu oczyszczenia organizmu. Jako, że w herbatce z hibiskusa znajdują się antyoksydanty, uważa się ją za eliksir długowieczności i młodości. Ich wysoka zawartość wspomaga walkę z białaczką oraz pozwala chronić wątrobę, ale i zmniejszyć gorączkę czy złagodzić uporczywy kaszel.
Napar z hibiskusa zawiera witaminę C, polifenole i kwasy AHA, dlatego sięga się po niego także w kosmetyce ze względu na właściwości odmładzające, łagodzące, ujędrniające i wygładzające skórę. Hibiskus znajdziemy nawet w preparatach do opalania, kosmetykach antycellulitowych i w peelingach do ciała.
Herbata z hibiskusa przypomina barwą barszcz, ma intensywny aromat, a w smaku jest lekko cierpka. Roślina ta zawiera kwasy organiczne, które to właśnie odpowiadają za kwaśny smak. Nie brakuje też enzymów, antocyjanów, polifenoli, flawonoidów i składników mineralnych.
Dzięki regularnemu piciu naparów z hibiskusa można zaobserwować wzmocnienie układu odpornościowego, przyśpieszenie metabolizmu, redukcję masy ciała, przywrócenie sił witalnych, pozbycie się zaparć i zaburzeń trawiennych. Herbatka z tej rośliny wykazuje działanie przeciwzapalne, działa też antybakteryjnie i przeciwszkorbutowo.
Odchudzanie z hibiskusem
Herbatka z hibiskusa polecana jest osobom pragnącym uzyskać szczupłą sylwetkę, czyli pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Przyśpiesza ona bowiem trawienie i pomaga zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Obserwowany jest znaczący spadek wagi, ale i zmniejszenie realnych obwodów w talii czy biodrach – wszystko to dzięki obecności polifenoli, uznawanych za środek wspomagający odchudzanie.
Co więcej, w hibiskusie znajduje się substancja- faseolamina hamująca wydzielanie enzymu odpowiedzialnego za chęć na słodkie, czyli za spożywanie cukrów. Pijąc herbatki z hibiskusa, można więc tłumić apetyt. Po roślinę tę sięga się także w celu wspomagania leczenia otyłości i bezalkoholowego stłuszczenia wątroby.
Czy obniża ciśnienie?
Okazuje się, że sięganie po trzy filiżanki herbatki z hibiskusa przyczynia się do obniżenia ciśnienia rozkurczowego i skurczowego. W związku z tym zaleca się napary z tego zioła osobom borykającym się z nadciśnieniem. Dzięki temu można zmniejszyć ryzyko zawałów serca i wylewów oraz niewydolności serca. Hibiskus bowiem wpływa na rozluźnianie naczyń krwionośnych.
Stosowanie w ciąży i u matek karmiących
Naparów z hibiskusa nie zaleca się kobietom ciężarnym, gdyż niektóre badania wskazują na to, że kwiat tej rośliny zawiera substancje zwiększające ryzyko poronienia. Podobnie jest w przypadku kobiet karmiących piersią, gdyż nie ma wystarczających informacji na temat bezpieczeństwa stosowania hibiskusa w okresie karmienia.
Najlepiej będzie więc odstawić herbatki z tego zioła na czas ciąży i karmienia. Powinno się także skonsultować tę kwestię ze swoim lekarzem prowadzącym.
Czy pomaga przy miesiączce?
Hibiskus wchodzi w skład mieszanek ziołowych stosowanych przy bolesnym miesiączkowaniu. Wypicie mocnego naparu z hibiskusa może przyspieszać wystąpienie krwawienia. W celu wyregulowania niewielkich wahań cyklu miesiączkowego stosuje się nalewkę z kwiatów hibiskusa, liści malin, miodu i czerwonego wina wytrawnego.
Stosowanie na włosy
Hibiskusa można stosować także zewnętrznie, a mianowicie na włosy. Roślina ta zawiera glikozaminoglikany, czyli składniki występujące naturalnie w mieszkach włosowych. Ich zadaniem jest pobudzanie i stymulowanie wzrostu włosów oraz zapobieganie ich wypadaniu. Tak więc sięgając po napary z hibiskusa, można wzmocnić włosy oraz sprawić, że będą grubsze i bardziej wytrzymałe.
Obecnie nie brakuje na rynku najróżniejszych kosmetyków do pielęgnacji włosów z wyciągiem z hibiskusa, jednakże można samodzielnie przygotować szampon czy maseczkę. Mieszankę oleju kokosowego z papką z hibiskusa nakłada się na głowę i pozostawia na kilkadziesiąt minut pod przykryciem. Jako, że hibiskus bogaty jest w witaminę C, włosy stają się dodatkowo błyszczące i miękkie. Po napary z hibiskusa sięga się także w celu nadania kosmykom lekko czerwonego odcienia.
Wpływ na antykoncepcję
Kobiety stosujące hormonalną terapię antykoncepcyjną powinny uważać, jeśli chodzi o picie naparów z hibiskusa. Niektóre badania wskazują na to, że roślina ta nie tylko przyczynia się do obniżenia poziomu estrogenu, ale może nawet obniżyć płodność.
Jak przyrządzić herbatkę?
Hibiskus najlepiej przyswajany jest przez organizm człowieka w postaci herbaty lub naparu. Już nawet kilka płatków kwiatu hibiskusa wystarczy, aby zalać je wodą o temperaturze blisko 96-97 stopni C, by po 10 minutach zaparzania można było cieszyć się drogocennym naparem.
Najlepszym sposobem na serwowanie herbaty z hibiskusa jest zaparzenie jednej czubatej łyżki produktu z wykorzystaniem litra wrzącej wody. Zaledwie 10 minutowy proces zaparzania wydobędzie z naparu jego doskonałą, piękną, ciemnoczerwoną barwę. Do słodzenia herbaty najbardziej wskazany jest pełen zdrowotnych właściwości, miód lipowy.
Herbata hibiskusowa – przeciwwskazania
Nie ma zbyt wielu przeciwwskazań, jeśli chodzi o stosowanie hibiskusa. Nie poleca się naparów z tej rośliny osobom z niskim ciśnieniem, kobietom ciężarnym, kobietom w ciąży i karmiącym. Jako, że mogą one mieć wpływ na poziom estrogenów, to osoby stosujące terapię hormonalną powinny skonsultować się ze swoim lekarzem. Przeciwwskazaniami do stosowania mogą być również wrzody żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka i alergia.
Podsumowanie informacji
Herbatka z hibiskusa jest znacznie zdrowszą alternatywą dla zwykłej czarnej herbaty, szczególnie latem, gdy trudno jest nam ugasić pragnienie. Jest to bezpieczny i łagodny środek na poprawienie figury i opóźnienie starzenia skóry oraz ochrona przed nowotworami, nadciśnieniem, kamieniami nerkowymi, otyłością brzuszną i zbyt wysokim poziomem cholesterolu.
