• O blogu
  • Kontakt
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
Oliwka24.pl - Blog o zdrowej żywności
  • Diety
  • Herbaty
  • Miody
  • Oleje jadalne
  • Soki
  • Uroda
  • Witaminy i mikroelementy
  • Zdrowa żywność
  • Zioła
  • Zdrowie

Blog o zdrowej żywności

Zdrowa żywność cieszy się coraz większą popularnością, gdyż wzrasta świadomość konsumentów, którzy zaczynają coraz większą uwagę zwracać na to, co znajduje się na ich talerzach. Jako, że od jakości spożywanego jedzenia zależy w ogromnym stopniu to, jak będziemy się czuć i wyglądać, warto zastanowić się nad tym, za co tak naprawdę płacimy podczas zakupów. Pożywienie powinno być jak najmniej przetworzone, a więc naturalne oraz pozbawione środków konserwujących i ulepszających.

Olej z wątroby rekina – pozyskiwanie, właściwości i przeciwwskazania
20 września 2021

Olej z wątroby rekina – pozyskiwanie, właściwości i przeciwwskazania

Woda jonizowana – właściwości, wady i zalety, opinie
12 lipca 2021

Woda jonizowana – właściwości, wady i zalety, opinie

Witamina D3 – badanie, dawkowanie i opinie
22 marca 2021

Witamina D3 – badanie, dawkowanie i opinie

Perełkowiec japoński – właściwości, stosowanie i uprawa
12 listopada 2020

Perełkowiec japoński – właściwości, stosowanie i uprawa

Nawłoć pospolita – właściwości, działanie i zastosowanie
25 września 2020

Nawłoć pospolita – właściwości, działanie i zastosowanie

Jasnota biała – właściwości, zastosowanie i uprawa
15 września 2020

Jasnota biała – właściwości, zastosowanie i uprawa

Rozmaryn – właściwości i działanie
29 lipca 2020

Rozmaryn – właściwości i działanie

Najistotniejsze mikro i makroelementy w diecie
29 lipca 2020

Najistotniejsze mikro i makroelementy w diecie

Flawonoidy – właściwości, działanie i zastosowanie
28 lipca 2020

Flawonoidy – właściwości, działanie i zastosowanie

Sól himalajska – skład mineralny, właściwości i zastosowanie
28 lipca 2020

Sól himalajska – skład mineralny, właściwości i zastosowanie

Domowe sposoby na grzybicę paznokci
28 lipca 2020

Domowe sposoby na grzybicę paznokci

Poziewnik szorstki – właściwości i zastosowanie
27 lipca 2020

Poziewnik szorstki – właściwości i zastosowanie

1 2 … 18 Następna

Zdrowa dieta i zdrowe jedzenie

Mianem zdrowej żywności określa się naturalne jedzenie, które pozbawione jest konserwantów, barwników, wypełniaczy i różnego typu polepszaczy. Jest to więc przeciwieństwo żywności wysoko przetworzonej, która w dużym stopniu odpowiada za dzisiejszą plagę chorób cywilizacyjnych. Zdrowe odżywianie opiera się na wyeliminowaniu z jadłospisu gotowych potraw, które obfitują w mniej lub bardziej szkodliwe dla naszego organizmu substancje. Chodzi tutaj przede wszystkim o produkty na sklepowych półkach, na etykietach których znajdują się tajemniczo brzmiące dla nas nazwy składników. Definicja zdrowego odżywiania zakłada dostarczanie organizmowi takiej ilości energii, która jest mu niezbędna do prawidłowego działania. Ilość ta zależy od wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej oraz stanu zdrowia. Organizm energię pozyskuje z dostarczanego mu pożywienia, w którym znajdują się niezbędne składniki odżywcze i budulcowe. Dzięki zdrowemu odżywianiu można ustrzec się przed niedoborami żywieniowymi i chorobami dietozależnymi oraz zachować siły witalne i zdrowie. Dobrze zbilansowany posiłek nie może być zbyt duży, a porcja powinna zaspokoić głód, ale nie rozpychać żołądka.

Only today mostbet azerbaycan gives players a bonus for playing Aviator.

Oleje roślinne

  • Olej kokosowy
  • Olej lniany
  • Olej rzepakowy
  • Oliwa z oliwek
  • Olej z czarnuszki
  • Olej z ostropestu
  • Olej z pestek dyni
  • Olej z wiesiołka

Soki

  • Sok z aronii
  • Sok z brzozy
  • Sok z czarnej porzeczki
  • Sok z granatu
  • Sok z kiszonej kapusty
  • Sok z pokrzywy
  • Sok z rokitnika
  • Sok z żurawiny

Zioła

  • Aloes
  • Czosnek niedźwiedzi
  • Czystek
  • Głóg
  • Hibiskus
  • Kurkuma
  • Mniszek lekarski
  • Żywokost

Zdrowa żywność

  • Ciecierzyca
  • Erytrol
  • Kasza jaglana
  • Ksylitol
  • Ocet jabłkowy
  • Płatki owsiane
  • Rukola
  • Soczewica
  • Tofu

Herbaty

  • Herbata biała
  • Herbata Pu erh
  • Herbata rooibos
  • Herbata yerba mate
  • Herbata zielona

Miody

  • Miód akacjowy
  • Miód faceliowy
  • Miód gryczany
  • Miód manuka
  • Miód nawłociowy
  • Miód rzepakowy
  • Miód spadziowy
  • Miód z mniszka

Superfoods

  • Błonnik witalny
  • Jagody goji
  • Nasiona chia
  • Ostropest plamisty
  • Spirulina

Zdrowie

  • Anemia
  • Cukrzyca
  • Dna moczanowa
  • Gluten
  • Miażdżyca
  • Odchudzanie
  • Witaminy

  • Copyrights © Oliwka24.pl. Projekt i realizacja Grupa Autograf
Użytkowanie Witryny wyraża zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce Prywatności.