Zdrowa żywność

Na przełomie ostatnich lat coraz więcej ludzi zaczyna mocno dbać o swoje zdrowie i lepiej się odżywiać. Kult pięknego ciała przyszedł do nas z zachodu. Zdrowa żywność zaczęła być również promowana przez znanych i lubianych ludzi z show-biznesu. Piękne ciało to przecież nie same ćwiczenia; mówi się, że tylko 50% sukcesu to siłownia, bieganie, pływanie i uprawianie innych sportów.

Jeśli będziemy się źle odżywiać i nie będziemy dbać o nasze zdrowie, to nawet intensywne ćwiczenia nie sprawią, że nasze ciało będzie zdrowe i ładnie wyrzeźbione. Obecnie mamy łatwy dostęp do zdrowej żywności; co krok otwierają się nowe sklepy dla osób, które chcą być fit i nie chcą jeść żywności, która jest nafaszerowana chemią spożywczą. Dostęp do nieprzetworzonego jedzenia mają już także osoby mieszkające w mniejszych miejscowościach. Jeszcze kilka lat temu sklepy ze zdrowym jedzeniem powstawały tylko i wyłącznie w dużych miastach.

Żywność przetworzona zawiera syntetyczne barwniki, konserwanty i różnorakie wzmacniacze smaku, które są dużo tańszymi substytutami zdrowszych składników. Warto być więc świadomym konsumentem i wybierać tylko te produkty, które mają bardzo krótki, prosty skład. Im mniej składników tym tak naprawdę lepiej.